치석 제거하는법, 치석이 생기는 이유, 스케일링 비용, 스케일링 주기, 스케일링 후 식사, 주의사항
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- 2024. 1. 2. 17:17
치석제거는 치아 건강에 매우 중요한 치료입니다. 치석은 치아 표면에 부착된 세균이나 음식물 잔해가 치아 석회질과 결합하여 만들어진 단단한 물질로, 치아우식이나 잇몸염의 원인이 될 수 있습니다. 치석은 자연적으로 제거할 수 없기 때문에, 정기적으로 치과에서 전문적인 치석제거를 받아야 합니다. 오늘은 치석 제거하는 법, 치석이 생기는 이유, 스케일링 비용, 스케일링 주기, 스케일링 후 식사, 주의사항 등 다양한 정보를 알려드리겠습니다.
치석제거에 대한 모든것
치석이 생기는 이유
치석이 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다. 치석은 치아 표면에 붙어 있는 플라크라는 미생물의 분비물이 치아 석회화되면서 생기는 것입니다. 치석은 치아의 색깔을 변하게 하고, 구취의 원인이 되며, 치주염이나 충치를 유발할 수 있습니다. 따라서 치석은 정기적으로 치과에서 제거해야 합니다.
치석이 생기는 과정은 다음과 같습니다. 먼저, 우리가 음식을 먹으면 입 안에 있는 세균들이 음식물을 분해하면서 산성물질을 생성합니다. 이 산성물질은 치아의 표면을 부식시키고, 치아의 보호막인 치아 상아질을 약화시킵니다. 그러면 세균들이 치아 표면에 더 쉽게 부착할 수 있게 됩니다. 이렇게 부착된 세균들이 플라크라고 불리는 점액질의 막을 형성하고, 이 막은 세균들을 보호하고 더 많은 세균들이 부착되도록 돕습니다.
플라크는 시간이 지남에 따라 더 단단해지고, 세균들이 분비하는 미네랄과 타액의 성분들과 결합하여 치석으로 변합니다. 치석은 플라크보다 더 단단하고 두꺼워서, 칫솔로 닦아내기 어렵습니다. 치석은 주로 상악의 어금니나 하악의 앞니에 많이 생기는데, 이는 타액 분비량이 많거나 타액의 pH가 낮은 경우에 발생하기 때문입니다.
치석을 예방하려면 다음과 같은 방법을 따라야 합니다. 첫째, 하루에 적어도 두 번 이상 칫솔질을 해야 합니다. 칫솔질은 음식물 잔여물과 플라크를 제거하는 가장 기본적인 방법입니다. 둘째, 칫솔질만으로는 제거하기 어려운 틈새에 있는 플라크를 없애기 위해 치실이나 구강청정제를 사용해야 합니다. 셋째, 하루에 한 번 이상 양치질을 해야 합니다. 양치질은 타액의 분비를 촉진시켜서 구강 내의 산성도를 조절하고, 세균의 활동을 억제하는 역할을 합니다. 넷째, 정기적으로 치과에서 스케일링이나 폴리싱을 받아야 합니다. 스케일링은 치과 전문가가 전문적인 기구로 치석을 제거하는 과정이고, 폴리싱은 치아 표면을 깨끗하고 매끄럽게 만드는 과정입니다.
치석은 우리의 구강 건강에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 위에서 소개한 방법들을 잘 실천하여 치석을 예방하고, 만약 이미 생겼다면 빠르게 제거하도록 합시다.
치석 체거 하는 법
치석은 치아 표면에 쌓인 음식물이나 타액 성분이 세균과 결합하여 만들어지는 하얀색이나 노란색의 단단한 물질입니다. 치석은 치아우식이나 잇몸염, 치주염 등의 구강 질환의 원인이 될 수 있으므로, 정기적으로 제거해야 합니다. 치석을 체거하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 치과에서 정기적으로 스케일링을 받으세요. 스케일링은 치과 전문가가 치과 기계를 이용하여 치석을 제거하는 방법입니다. 일반적으로 6개월에 한 번 정도 받는 것이 좋습니다. 스케일링은 치석뿐만 아니라 구강 내 세균도 제거해 주므로, 구강 건강에 도움이 됩니다.
2. 올바른 양치질을 하세요. 양치질은 치석의 주요 예방 방법입니다. 하루에 적어도 두 번, 식사 후 30분 이내에 양치질을 해야 합니다. 양치질할 때는 소프트한 칫솔을 사용하고, 칫솔은 45도 각도로 잇몸과 치아 사이에 놓고, 앞뒤로 움직이면서 청결하게 닦아야 합니다. 또한, 칫솔은 3개월마다 교체해야 합니다.
3. 플로스를 사용하세요. 플로스는 칫솔로 닦기 어려운 치아 사이의 음식물이나 세균을 제거하는 데 유용합니다. 플로스를 사용할 때는 플로스를 약 40cm 정도 잘라서 손가락에 감고, 치아 사이에 살짝 밀어 넣은 후, 잇몸과 멀어지는 방향으로 움직여서 청소해야 합니다. 플로스는 양치질 후에 사용하는 것이 좋습니다.
4. 구강 청결제를 사용하세요. 구강 청결제는 양치질이나 플로스로 제거하지 못한 세균이나 음식물을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 구강 청결제를 사용할 때는 적당량을 컵에 따라서 입 안에 넣고, 약 30초 동안 입 안을 헹구고, 뱉어내면 됩니다. 구강 청결제는 양치질과 플로스 후에 사용하는 것이 좋습니다.
5. 건강한 식습관을 가지세요. 설탕이나 탄수화물이 많은 음식을 자주 먹으면, 세균의 활동이 증가하고, 치석의 형성을 촉진합니다. 따라서, 이러한 음식을 줄이고, 신선한 과일이나 채소, 우유 등 영양분이 풍부하고 구강 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
치석은 구강 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 위에서 소개한 방법들을 꾸준히 실천하면, 치석을 예방하고 제거할 수 있습니다. 하지만, 이미 만들어진 치석은 집에서 제거하기 어렵기 때문에, 치과에서 스케일링을 받는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 치과 방문을 꺼리지 말고, 정기적으로 치석을 체거하면서, 건강한 치아와 잇몸을 유지합시다.
스케일링의 중요성
치아 스케일링이란 치아 표면에 쌓인 치석을 제거하는 치과 치료입니다. 치석은 구강 내 세균의 대사산물로, 잇몸염이나 치주염과 같은 구강 질환의 주요 원인이 됩니다. 따라서 정기적인 치아 스케일링은 구강 건강을 유지하고 예방하는 데 매우 중요합니다.
치아 스케일링은 언제 해야 할까요? 일반적으로 6개월에 한 번 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 하지만 개인의 구강 상태나 생활 습관에 따라 더 자주 필요할 수도 있습니다. 예를 들어, 흡연이나 커피 등을 많이 섭취하는 경우, 잇몸이 자주 출혈하는 경우, 임신 중이거나 당뇨병 등의 기저 질환을 가진 경우에는 더 자주 치아 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
치아 스케일링은 어떻게 하는 걸까요? 치아 스케일링은 전문적인 기계와 도구를 사용하여 치과 의사가 진행합니다. 먼저 초음파 스케일러라는 기계로 치석을 깨뜨리고 제거합니다. 그다음 핸드 스케일러라는 도구로 남아 있는 치석을 세밀하게 제거합니다. 마지막으로 폴리싱 기계로 치아 표면을 깨끗하고 매끄럽게 닦아줍니다. 치아 스케일링은 보통 30분에서 1시간 정도 소요됩니다.
치아 스케일링은 아프지 않을까요? 치아 스케일링은 비교적 간단하고 안전한 치료입니다. 대부분의 경우에는 통증이나 불편함이 없거나 적습니다. 하지만 잇몸이 민감하거나 염증이 심한 경우에는 약간의 통증이나 출혈이 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 치과 의사와 상의하여 마취제를 사용할 수 있습니다. 또한 치아 스케일링 후에는 잇몸이 부어 있거나 민감해질 수 있으므로, 따뜻한 소금물로 가글 하거나 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
치아 스케일링의 장점은 무엇일까요? 치아 스케일링은 다음과 같은 장점이 있습니다.
- 구강 질환의 예방과 치료: 치석을 제거함으로써 잇몸염이나 치주염과 같은 구강 질환의 발생과 진행을 막을 수 있습니다. 또한 구강 질환으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 구강 질환은 심장병, 뇌혈관 질환, 당뇨병, 만성 호흡기 질환 등과 연관되어 있습니다.
- 구강 위생의 개선: 치석을 제거함으로써 치아 표면이 매끄러워지고 깨끗해집니다. 이는 구강 내 세균의 증식을 억제하고, 구취나 잇몸 출혈 등의 문제를 해결할 수 있습니다. 또한 치아 미백 효과도 있습니다.
- 치아 보존의 증진: 치석이 장기간 치아에 부착되면, 치아의 손상이나 탈락을 초래할 수 있습니다. 치아 스케일링은 이러한 위험을 줄여주고, 치아의 수명을 연장할 수 있습니다.
정리하면, 정기적인 치아 스케일링은 구강 건강을 위해 필수적인 치료입니다. 치아 스케일링은 비용도 저렴하고 시간도 짧으므로, 꾸준히 받는 것이 좋습니다. 만약 치아 스케일링을 오랫동안 받지 않았다면, 지금이라도 치과에 방문하여 상담하고 예약하세요. 건강한 치아와 미소를 위해, 정기적인 치아 스케일링을 잊지 마세요!
스케일링 주기 및 비용
치아스케일링은 치아에 쌓인 치석을 제거하는 치과 치료입니다. 치석은 구강 내 세균이 치아 표면에 붙어서 만들어지는 물질로, 잇몸염이나 치주염과 같은 구강 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 치아스케일링은 구강 건강을 유지하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
치아스케일링의 주기는 개인의 구강 상태와 습관에 따라 다릅니다. 일반적으로는 6개월에 한 번 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 하지만 구강 위생이 좋지 않거나, 흡연이나 커피 등을 많이 섭취하는 경우에는 더 자주 필요할 수 있습니다. 반대로 구강 위생이 좋고, 치석이 적게 생기는 경우에는 1년에 한 번 정도로도 충분할 수 있습니다. 따라서 정확한 주기를 알기 위해서는 치과에서 정기적으로 검사를 받아야 합니다.
치아스케일링의 비용은 보험 적용 여부와 치과 병원의 수가에 따라 다릅니다. 보험 적용이 되는 경우에는 1회당 7천 원 내외의 비용이 발생하며, 보험 적용이 되지 않는 경우에는 3만 원에서 10만 원 사이의 비용이 발생할 수 있습니다. 보험 적용 여부는 치석의 양과 위치, 잇몸의 상태 등에 따라 달라집니다. 일반적으로 잇몸 사이에 있는 치석은 보험 적용이 되고, 잇몸 위에 있는 치석은 보험 적용이 되지 않습니다. 또한 잇몸염이나 치주염 등의 진단을 받은 경우에도 보험 적용이 가능합니다.
치아스케일링은 간단하고 효과적인 치료 방법입니다. 하지만 치아스케일링만으로는 구강 질환을 완전히 예방할 수 없습니다. 꾸준한 양치질과 구강 청결제 사용, 그리고 정기적인 치과 방문이 필요합니다. 또한 흡연이나 커피 등을 줄이고, 영양 균형 잡힌 식습관을 가지는 것도 도움이 됩니다. 자신의 구강 건강을 위해 오늘부터 치아스케일링을 실천해 보세요.
스케일링 후 식사 및 주의사항
스케일링은 치아의 표면에 쌓인 치석을 제거하는 치과 치료입니다. 스케일링을 받은 후에는 몇 가지 식사 및 주의사항을 지켜야 합니다. 스케일링 후 식사 및 주의사항은 다음과 같습니다.
- 스케일링 후 2시간 이내에는 음식이나 음료를 섭취하지 마세요. 스케일링으로 치아가 민감해지기 때문에 음식이나 음료가 자극을 줄 수 있습니다.
- 스케일링 후 24시간 이내에는 따뜻하거나 차가운 음식이나 음료를 피하세요. 온도 차이가 치아에 불편함을 줄 수 있습니다.
- 스케일링 후 48시간 이내에는 색소가 짙은 음식이나 음료를 피하세요. 커피, 차, 와인, 콜라, 초콜릿 등은 치아에 변색을 일으킬 수 있습니다.
- 스케일링 후 1주일 이내에는 딱딱하거나 뾰족한 음식을 피하세요. 견과류, 사탕, 고기뼈 등은 치아에 상처를 줄 수 있습니다.
- 스케일링 후에는 부드럽고 온화한 칫솔로 부드럽게 양치하세요. 칫솔질은 꼭 해야 하지만 너무 세게 하면 잇몸이 출혈하거나 염증이 생길 수 있습니다.
- 스케일링 후에는 구강세정제나 물로 가급적 자주 입을 헹구세요. 구강세정제는 잇몸의 소염과 항균에 도움이 되고, 물은 입 안의 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다.
스케일링 후 식사 및 주의사항을 잘 지키면 치아와 잇몸의 건강을 유지할 수 있습니다. 스케일링은 정기적으로 받는 것이 좋으며, 보통 6개월에서 1년에 한 번 정도를 권장합니다. 스케일링으로 치석을 제거하고, 식사 및 주의사항으로 치아를 보호하면 깨끗하고 건강한 입을 만들 수 있습니다.
가정용 치석제거기기
가정용 치석제거기기에 대해 알아보겠습니다. 치석은 치아 표면에 쌓인 음식물이나 타액 성분이 세균과 결합하여 만들어지는 물질입니다. 치석은 치아우식이나 잇몸염, 치주염 등의 구강 질환의 원인이 될 수 있으므로 주기적으로 제거해야 합니다. 치과에서는 전문적인 기구와 약물을 사용하여 치석을 제거할 수 있지만, 가정에서도 간단하게 치석을 제거할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 가정용 치석제거기기를 사용하는 것입니다.
가정용 치석제거기기는 일반적으로 초음파 또는 진동을 이용하여 치석을 떨어뜨리는 원리로 작동합니다. 가정용 치석제거기기는 크게 두 가지 종류로 나뉩니다. 하나는 전용 기기로서, 전원을 연결하고 스위치를 켜면 작동하는 것입니다. 이런 기기는 보통 충전식이며, 사용하기 편리하지만 가격이 비싸고 크기가 큰 편입니다. 다른 하나는 칫솔에 부착하여 사용하는 것입니다. 이런 기기는 보통 배터리를 사용하며, 사용하기 간단하지만 효과가 약하고 내구성이 낮은 편입니다.
가정용 치석제거기기를 사용할 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 첫째, 치석제거기기의 끝부분을 너무 세게 누르지 않도록 합니다. 너무 세게 누르면 잇몸이 상하거나 출혈할 수 있습니다. 둘째, 치석제거기기를 사용한 후에는 반드시 구강청결제로 입을 헹구어야 합니다. 치석제거기기로 제거한 치석은 입 안에 남아있을 수 있으므로, 구강청결제로 깨끗하게 씻어내야 합니다. 셋째, 가정용 치석제거기기만으로는 완전한 치석 제거가 어렵습니다. 따라서 정기적으로 치과에서 꼼꼼하게 검사하고 치료받아야 합니다.
가정용 치석제거기기는 구강 건강을 위한 좋은 도구입니다. 하지만 잘못 사용하면 오히려 구강 질환을 악화시킬 수 있으므로, 사용 방법과 주의사항을 잘 숙지하고 사용해야 합니다.